最近の記事
Google
WWW を検索 このサイトの中を検索する
netabare4.gif

ダイエット途中経過、やっと70キロ切る

8月10日、体重計は無情にも75.5キロを表示。
それは、人生で一番重い体重をまたしても更新した日でした。

「もう、やるしかないな。」
その日が、ダイエットを決意した日です。
あれから129日。
ようやく70キロを切りました。

体重が増え続けてた時は、いったいどこまで増えるんやろうかと
かなり興味はあったのですが・・・
さすがに腹囲93センチともなると余裕がなくなりました。

まるでお腹の中にエイリアンでもいるかのようで
いつ爆発して、出てくるかと怖かったもんです。
今は、少しへっ込んで87センチになりました。

それでは、私の体重の変化です。


2007/8/10 75.5
2007/8/11 75.1
2007/8/12 75.4
2007/8/13 74.6
2007/8/14 74.8
2007/8/15 74.7
2007/8/16 74.6
2007/8/17 74.3
2007/8/18 74.3
2007/8/19 74.8
2007/8/20 74.6
2007/8/21 75.2
2007/8/22 74.6
2007/8/23 74.5
2007/8/24 74.7
2007/8/25 73.8
2007/8/26 73.5
2007/8/27 73.4
2007/8/28 74.2
2007/8/29 74.6
2007/8/30 75.3
2007/8/31 74.5

2007/9/1 74.5
2007/9/2 73.9
2007/9/3 73.7
2007/9/4 73.8
2007/9/5 74.2
2007/9/6 74.6
2007/9/7 74.3
2007/9/8 74.2
2007/9/9 74.3
2007/9/10 74.5
2007/9/11 74.3
2007/9/12 73.7
2007/9/13 73.9
2007/9/14 73.6
2007/9/15 73.5
2007/9/16
2007/9/17
2007/9/18
2007/9/19
2007/9/20
2007/9/21
2007/9/22
2007/9/23
2007/9/24
2007/9/25
2007/9/26
2007/9/27
2007/9/28
2007/9/29
2007/9/30

2007/10/1
2007/10/2
2007/10/3
2007/10/4
2007/10/5
2007/10/6
2007/10/7
2007/10/8
2007/10/9
2007/10/10 73.5
2007/10/11 73.4
2007/10/12 73.5
2007/10/13 73.5
2007/10/14 73.7
2007/10/15 74
2007/10/16 73
2007/10/17 73.1
2007/10/18 73.1
2007/10/19 73.4
2007/10/20 73.7
2007/10/21 73.7
2007/10/22 73.9
2007/10/23 73.8
2007/10/24 73
2007/10/25 73.5
2007/10/26 73.5
2007/10/27 73.4
2007/10/28 73
2007/10/29 71.6
2007/10/30 71.9
2007/10/31 71.9

2007/11/1 72.4
2007/11/2 72.8
2007/11/3 72.8
2007/11/4 72.7
2007/11/5 72
2007/11/6 72.1
2007/11/7 71.9
2007/11/8 71.8
2007/11/9 71.5
2007/11/10 71.3
2007/11/11 71.6
2007/11/12 71.4
2007/11/13 71.3
2007/11/14 71.1
2007/11/15 71.5
2007/11/16 70.6
2007/11/17 70.9
2007/11/18 70.5
2007/11/19 70.7
2007/11/20 70.6
2007/11/21 70.7
2007/11/22 70.5
2007/11/23 70.6
2007/11/24 70.3
2007/11/25 70.5
2007/11/26 70.2
2007/11/27 70.1
2007/11/28 70.5
2007/11/29 70
2007/11/30 70.5

2007/12/1 70.5
2007/12/2 70.2
2007/12/3 70.4
2007/12/4 70.6
2007/12/5 70.4
2007/12/6 70
2007/12/7 70.3
2007/12/8 70.1
2007/12/9 70.4
2007/12/10 70.5
2007/12/11 70.3
2007/12/12 70.4
2007/12/13 70.3
2007/12/14 69.2
2007/12/15 69.8

けっこう、一気に減ったりする時があります。
体壊したり、心配事でごはん食べれない時なんかは
てきめん減りますよ。


私のやっているダイエット法は
オタクの教祖・岡田斗司夫が50キロやせたという
著作「いつまでもデブと思うなよ」と同じ方法。
レコーディングダイエットです。


必ず1日1回は体重計に乗り、その体重とその日何を食べたかを
すべてメモるダイエット法です。
こんなんでやせるんかな?
て思ってましたけど、けっこう効果ありますよ。

ようは、毎日意識するってことですね。
そしたらどういうわけか、いろんなものにブレーキがかかり始めます。

ポテチとかコーラとか
コンビニでお菓子を買うにしても、必ずカロリーをチェックして
カロリーの低いものを買うようになるんです。
不思議なことに。
ダイエットを考えてえいる人は、一度試されてみては。


あと、関西ローカルのトミーズ雅と赤井英和の「ごきげん!ブランニュ」という番組で
タンクのプロポーズ大作戦という企画がありました。
タンクっていうのは、関西人でもほとんど知らないという
でぶっちょの芸人です。

140キロ近くの体重を100キロ切るまでにしたら
彼女にプロポーズするっていう企画でした。
で、成功したんですが
その時に食べていたのがナチュラル・バランス・ダイエット


今度一回試してみようかと思っています。


FX業界